Värmen av sommaren kan vara uppfriskande, men det kan också leda till vissa problem i hudvård. Solen kan ta död på vår hud, för att inte tala om andra saker som hög luftfuktighet och överdrivet svett. Följande är några tips om hur du kan ta hand om din hud sommar:
Starta med ren hud
Första steget för att ta hand om din hud sommar är att rengöra den. Din hud är fälld över med oljor och slagg som måste tas bort varje dag. Ditt ansikte ska vara fri från smink hela tiden. Börja med att blötlägga ansiktet i varmt vatten, den hjälper huden att öppna porerna för att få bättre absorption av sköljningen.
Använd en mild rengöringsprodukt eller tvål. Det hjälper till att avlägsna smuts, smink och oljor från huden. Använd alltid en mjuk, skön handduk. Torka ansiktet lätt och undvik att gnugga huden.
Låt huden andas
Under sommaren särskilt bör du undvika att använda tunga sminkprodukter. Tunga smink kan låsa in ånga och fukt inuti huden, vilket kan leda till aknebitar, finnar och andra hudbesvär. Försök bara använda flytande foundationer, puder, lätt ögonskugga och andra typer av naturliga produkter.
Använd solskydd
Att skydda huden från solens skadliga UV-strålar är ett måste. Det är viktigt att använda någon form av solskyddsmedel. Använd en hög faktor samtidigt som du vistas ute och följ produktrekommendationerna.
Använd en ansiktcremen som innehåller solskyddsmedel för att skydda din hy mot solbränna och andra solskador. Ett annat tips är att bära kläder som skyddar din hud mot direkt solljus. En keps eller en hatt är ett bra sätt att skydda ditt ansikte mot solen.
Fuktighetskräm
En viktig del av sommarhudvård är att använda fuktkräm. Det hjälper till att hålla huden fuktig och förhindrar att den torkar ut. Välj en fuktkräm eller lotion som är anpassad för din hudtyp. Om du har fet hy, bör du använda en tunnare fuktighetskräm som inte är för oljig.
För en torr hud är det bästa att använda en fuktkräm som är fylld med fuktgivare som hyaluronsyra. För normal till torr hud finns det även fuktkrämer som är gjorda av naturliga eller vegansk ingredienser som kokosolja eller sheasmör.
Peela regelbundet
Exfolierande hjälper till att avlägsna döda hudceller från huden. Försök att exfoliera huden regelbundet – en till två gånger i veckan är tillräckligt. Det kommer att ta bort slagg och öka cirkulationen, vilket hjälper huden att andas och kännas lenare.
Rödvinste för hudvård
Rödvinste kan också användas som en del av sommarhudvårdsrutinen. Det finns naturliga antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper i rödvinste som hjälper till att reparera skadad hud och minska åldersfläckar. Du kan tillämpa det som ett mask, eller bara använda det över ansiktet efter exfoliering.
Göra ansiktsmasker
Ansiktsmasker hjälper till att rena och återfukta huden. Det finns olika typer av ansiktsmasker som du kan välja mellan, beroende på vilken effekt du letar efter. Ansiktsmasker är perfekta för att ta hand om torr hud och hjälpa till att återställa fuktnivån. Försök att använda en ansiktsmask varje vecka för att få optimal hudvård.
Kyla ner huden
För att hålla huden fräsch så kan man någonting annat som är bra – att kyla ner huden. Ett sätt att göra det är att använda is eller kalla kompresser. Lägg en isbit eller en fuktad kompress över huden för att lätta nerrodnad och ge en lättare känsla.
Inte stressa
Stress är också en av de saker som påverkar hudvårdsrutin. Ta dig tid att varva ner efter en stressig dag. Långa promenader, yogapass eller meditation hjälper till att slappna av och att få huden att må bra.
Övervaka dina matvanor
Slutligen, det är viktigt att se till att du äter en balanserad kost och dricker mycket vatten, särskilt under sommaren. Se till att inkludera fräsch frukt och grönsaker i kosten, eftersom de är rika på antioxidanter som hjälper till att hålla huden frisk. Undvik feta livsmedel och vätskebrist.
Följ dessa enkla men effektiva hudvårdsrutiner, och du kommer att märka skillnaden på din hud. Naturligtvis är det även viktigt att konsultera en hudläkare om du har några frågor eller problem med huden. Vi hoppas att dessa tips kommer att hjälpa dig att ta hand om din hud och se fantastisk ut sommar!
