De största misstagen vi begår beror på att vi inte känner till vår hudtyp. Vi bör ta en noga titt på våra ansikten. Observera hur huden beter sig när du inte har smink på dig, om den blir blank i T-zonen eller torr på kinderna. Vi behandlar till exempel huden med starka, kemikaliska sminkborttagningsmedel för akne, medan huden är torr och känslig. Det finns ingen poäng i att applicera tre lager återfuktande kräm om du har kombinationshy! Det gör mer skada än nytta. När vi vet vilken hudtyp vi har kan vi lättare välja bland alla hudvårdsprodukter.
En sak som förvärrar hudens tillstånd är när vi använder för många produkter: återfuktande krämer, foundation, rouge, fixerande spray etcetera. Låter du någonsin huden andas? Den är kroppens största organ, och den behöver syre. Ta bort sminket varje kväll innan du går och lägger dig, och se om du kan vara utan smink en dag i veckan. Det kanske verkar svårt, men du kommer märka att huden får en ny lyster och blir pånyttfödd.
Om du har hudproblem och har läst tusentals artiklar om ordentlig hudvård, och har testat allt och fortfarande inte får rätt resultat, är det dags att ändra din kost. Sluta äta choklad och chips varje gång du blir nervös, och ät färska morötter och äpplen istället. Undvik kaffe, te, starka kryddor, och skräpmat. Inga fler ostburgare med coca-cola, åtminstone inte förrän din hud mår bättre. Det är viktigt att du dricker minst åtta glas vatten om dagen. Ät så mycket grönsaker du kan, och frukter med mycket vatten i.
Det sista som orsakar många hudproblem är, för många, stress. Undvik det så mycket du bara kan. Lär dig meditera, eller träna regelbundet för att bli av med spänning.
